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Aceite de aguacate
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El aceite de aguacate pero si es cierto que es de los que menos he usado, y no porque no me guste, si no por la dificultad de conseguirlo en España hasta ahora, ya que no es uno de los más conocidos.
Te dejo a continuación el video sobre el aceite de aguacate de Mercadona que hice hace algún tiempo, que aunque en este supermercado ya no lo tienen disponible, es apto para cualquier aceite de aguacate que puedas conseguir
Beneficios del aceite de aguacate
El aguacate, como tal, además de ser un alimento muy saludable, también es un producto excelente para usar como cosmético casero hidratante y nutritivo, de hecho no son pocas las recetas que podemos encontrar con el como ingrediente principal o productos ya formulados que cuenten con él como reclamo
El aceite de aguacate se utiliza desde antigüo, ya que se le consideraban propiedades curativas y medicinales, comparte además propiedades con la fruta, siendo de color verdoso, espeso y de olor penetrante es rico en proteínas, minerales como potasio, cobre, magnesio y calcio, vitaminas A, B, D y E y con una gran cantidad de nutrientes.
La principal característica del aceite de aguacate es la grasa, en su gran medida linoleico y linolético
Alimentación:
Podemos usar el aceite de aguacate en platos como ensaladas, humus, patés y otros platos fríos y templados. Es conveniente no calentarlo demasiado para no alterar sus propiedades.
Tiene efecto detox, ayuda a eliminar los deshechos del organismo.
Previene enfermedades cardiovasculares y reduce los niveles de colesterol malo. (es rico en acido oleico y Omega 9)
Ayuda a prevenir la osteoporosis y con los procesos de calcificación.
Combate la anemia, ya que es un rico suplemento natural.(superalimento)
Piel:
Es una de las mejores opciones para nutrir las pieles secas y maduras, pero no es recomendado para pieles grasas o con tendencia al acné, como ocurre con otros que funcionan bien en varias pieles. Es demasiado graso en ese sentido.
Se puede combinar con otros aceites para potenciarlo y mejorar aún más sus propiedades, en función de nuestras necesidades.
Recomiendo utilizarlo sobre la piel húmeda para favorecer su absorción, en el caso del cuerpo, antes de secarnos tras la ducha, y en el rostro, antes de que el tónico se evapore por completo o mezclado con una hidratante de nuestro gusto.
Previene arrugas en pieles secas y maduras, mejorando incluso las existentes
También ayuda a reforzar las uñas débiles.
Combate las estrías rosadas y las previene, combinado con aceite de rosa mosqueta es espectacular.
Cabello:
Es uno de los aceites que mejor absorbe el pelo, por su composición, junto con el aceite de oliva y el aceite de coco, son de los mejores que podemos usar para mejorarlo.
Lo ideal es utilizarlo como prelavado sobre el pelo húmedo o seco, yo lo utilizo en seco y no noto diferencia, dejándolo actuar mínimo media hora.
Evita las puntas abiertas, secas y estropeadas.
Tiene la capacidad de reparar el pelo estropeado por el sol, los tintes o los productos químicos.
Frena la caída del cabello. (alto contenido en antioxidantes y minerales)
Como veís tiene muchísimos usos, y seguro que aún más. De momento no llevo mucho tiempo con él para recomendaros mis favoritos, pero habrá post en el futuro sobre el tema.
