que podéis ver aquí mismo si queréis.
El principal problema al que nos enfrentamos en el momento de quedarnos embarazadas, es bastante obvio, la tripa, va a crecer, y consecuentemente, la piel de esa zona se va a estirar muchísimo, con bastante probabilidad que puedan aparecer las temidas estrías.
Las estrías, son lesiones de la piel, que ocurren cuando esta estira rápidamente haciendo que las fibras de la misma se rompan.
Y aunque el factor genético, hace muchísimo en este sentido, que ayudemos todo lo posible a la piel, puede ser bastante decisivo para que no lleguen a aparecer. Por este motivo, es importante tenerla bien hidratada y nutrida, para eso, hay muchos productos que nos pueden ayudar.
Esta mezcla la estuve utilizando siempre tras la ducha y aplicada con un masaje sobre la piel húmeda, en el pecho, vientre, espalda, caderas y glúteos, ya que son las zonas en las que la piel se puede dar de sí.
Esta mezcla la use durante el embarazo y el postparto hasta que todo volvió a su lugar y puedo garantizar que no tengo ninguna sola estría.
HIDRATACIÓN Y PICORES
Es muy probable tener picor, sobretodo en la zona de la tripa, bien llegando al final del embarazo, al principio, o durante todo...ya que cada mujer es diferente, la piel esta estirando muy rápido, y además el cuerpo sufre muchos cambios a todos los niveles, entonces no le da tiempo a reparar la piel a tiempo, de ahí la importancia de mantenerse hidratada constantemente, ya no sólo para evitar las estrías, que a fin de cuentas, sólo es un daño estético, si no
para evitar los picores, que al menos en mi caso, padeciendo
dermatitis atópica, os podéis imaginar, cuando tengo sequedad, acaban derivando en
eccemas.
Esto se soluciona bebiendo bastante líquido, principalmente agua, infusiones aptas durante el embarazo, leche o bebidas vegetales (sin azúcar por favor) e hidratando la piel, bien con la mezcla que os comentaba en el punto anterior, o con alguno de los siguientes aceites, de los cuales tengo un post en exlcusiva para cada uno de ellos:
Otra opción, para quien no le guste el formato aceites, es utilizar cremas hidratantes, durante mi embarazo, utilicé 2, y las alterné con los aceites.
Aproveché un 3x2, para hacerme con 3 latas grandes de la famosa Nivea Cremme, es muy conocida para utilizarla, entre otras cosas, para el embarazo, pero claro, todos conocemos su textura, y resulta bastante engorrosa de utilizar, así que sólo la utilizaba antes de irme a dormir.
Para la zona del pecho, aunque se puede utilizar la Nivea Azul, de hecho es bastante recomendada para ello, cualquiera de los aceites que os comentaba anteriormente, o incluso la mezcla antiestrías, preferí optar por tener una hidratante especifica para esta zona, para poder reaplicarme, o alternar con las otras en el caso.
Elegí la
Bust Cream de Palmer's (click para ir a la reseña)la cual ya había utilizado hace tiempo, y me gustó mucho. La elegí principalmente, porque, al igual que cuando la utilicé anteriormente, se me creaban descamaciones por la zona del roce del sujetador.
Tiene una composición muy buena, un olor increíble a chocolate, y se puede utilizar durante la lactancia.
Esta crema además de hidratar, promete reafirmar el pecho, aunque ya sabéis que esto por si sólo no hace milagros.
La firma, tiene una gama muy amplia de hidratantes para embarazadas.
Acné en el embarazo
La piel se vuelve loca, literalmente hablando durante el embarazo, hay mujeres que tienen la piel como nunca en su vida, y otras que todo lo contrario. En mi caso, mi piel, cada día era de una manera, unos días era un hervidero de aceite, y otros seca como el Sahara, las hormonas hacían lo que querían, y para complicar más la cosa, además me salieron milliums y algunas espinillas. Un completo.
Hay que actuar con cabeza, y no dejar de utilizar productos aptos para nuestro tipo de piel, porque lo único que vamos a conseguir es desequilibrarla aún más.
En caso de dudas, acudid a un centro profesional, y que os asesoren bien.
En mi caso, cuento con la ventaja de ser profesional del sector estetico, pero si te dejo la clave si tu piel siempre ha sido grasa, y ahora esta seca, no es que se haya vuelto seca, es que esta terriblemente deshidratada, y si siempre ha sido seca, y ahora esta grasa, como le ocurrió a la mía, es porque esta produciendo más sebo de la cuenta.
Es decir, no cambies toda tu rutina, opta por modificar el producto que pueda ayudarte más, por ejemplo:
Yo, simplemente dejé de utilizar productos que me aportasen demasiada hidratación o nutrición a la piel, como aquellos que contienen manteca de karité y similar, y opté por utilizar otros que fuesen equilibrantes y respetuosos con mi piel, pero NUNCA para piel grasa, ya que mi piel no es así.
Si por el contrario, tienes la piel grasa, y la notas más seca, puedes cambiar la limpiadora si es lo que te esta resecando o la hidratante facial, que no sea astringente. Puedes incluir unas gotas de aceite de rosa mosqueta o argán, al final de tu rutina o para potenciar la nutrición de la hidratante, sin tener que cambiarla totalmente.
Dos productos, fueron esenciales para mi en este sentido, como limpiadora ,la elegida fue la
Sensitive de Ziaja , la cual resulta muy respetuosa por la buenísima composición que tiene, sin resecar, ni aportar grasa. De hecho se que no soy la única que la ha adorado durante su embarazo por el mismo motivo, además, puede utilizarse como gel de cuerpo, así que si el problema es extendido, también nos salva en ese punto.
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El segundo producto que utilicé, fue
El agua de Avena de Deliplus, (Click para ir a la reseña), el motivo por el que elegí este producto, es porque podia reaplicarlo una y otra vez durante el día, fuese maquillada o no.
Normalmente lo utilizaba como tónico, pero también lo utilizaba en ocasiones si notaba la piel un poquito reseca, además de para el montón de usos que tiene, y os cuento en su propio post.
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Para combatir un poquito con las espinillas y milliums, no tuve muchas opciones disponibles, ya que casi todo lo que sirve para ello, no se debe utilizar estando embarazada, por ejemplo los aceites esenciales más utilizados para ello, están contraindicados, pero hay uno que nos queda disponible, el
Aceite Esencial de Citronela , del cual os hablé detenidamente en su entrada, y os contaba que uno de los usos que tiene, menos conocido, es el de poder tratar el acné, y siendo apto para el embarazo.
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Eso sí, es importante no abusar de él, porque la piel se sensibiliza mucho durante esta etapa y no queremos tener problemas.
Mi forma de utilizarlo, era aplicarlo directamente con un bastoncillo, sobre el granito a tratar, pero siempre después de toda la rutina aplicada en el rostro, y como mucho cada 3 o 4 días.
Dormir
Muchas embarazadas acusan problemas de insomnio, o costarles dormir mucho, para eso, yo he dado uso al Aceite Esencial de Lavanda.
Este aceite, es muy conocido por su capacidad para relajar, y como podéis imaginar, también es apto para utilizarlo durante el embarazo, también, para el mismo fin se puede utilizar el Aceite Esencial de Lavandín, que es similar, pero no exactamente igual.
Ambos, los podemos utilizar con un nebulizador de esencias, o sobre una bolita de algodón, podemos aplicar un par de gotas, y dejarlo sobre la mesita de noche. También podemos aplicarnos un poco sobre las zonas de pulso, mezclado con un poco de crema hidratante.
Hinchazón de piernas. Retención de liquidos.
En este punto, es muy importante tener en cuenta, que no se deben utilizar productos que contengan menta o menthol, ya sea como aceite esencial, extracto o lo que sea, ya que esta contraindiciado, y ante la duda, consultad siempre con un profesional.
Para esto, vamos a utilizar cositas de las que os he ido hablando por el post, y es que es tan sencillo, como combinar, un aceite, o hidratante, con el aceite de lavanda, y aplicarnos por las piernas con movimientos ascendentes, desde los tobillos, hacia arriba, y si es necesario en los pies, también podemos aplicarlo.
Como truco, os diré que para la retención de liquidos, es muy, muy importante hidratarse bien, es decir, beber bien de agua, y además moverse, andar, bici estatica, estiramientos...o lo que podaís hacer. En mi caso lo notaba mucho el día que no podía salir a andar por el mal tiempo y sobretodo, consultad las dudas a la matrona y ginecólogo y los profesionales que os estén tratando, pues cada caso es diferente.
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